martā 24, 2026 plkst. 12:00Pusdienlaika pauze ķermenim

Par nodarbību
- Zema intensitāte – piemērota arī iesācējiem un cilvēkiem ar stīvumu vai vieglām sāpēm:
- Fokuss uz kustību kvalitāti, nevis daudzumu:
- Vingrojumi uz paklājiņa, ar savu ķermeņa svaru, bez lecieniem vai dinamiskas slodzes:
- Viss notiek mierīgā tempā, koncentrējoties uz sajūtām un elpošanu.

Kam paredzēta nodarbība “Pusdienas pauze ķermenim”?
Šī nodarbība ir radīta cilvēkiem, kuri vēlas izkustēties dienas vidū bez intensīva fiziska slodzes.
- Tā apvieno fizioterapeitisku pieeju ar lēnām, plūstošām kustībām, kas palīdz:
- atslābināt muguru un sprandu,
- uzlabot stāju un kustību kvalitāti,
- atgūt enerģiju,
- samazināt ikdienas stresu.

Norises laiki :
Otrdienās, ceturtdienās un sestdienās plkst. 12:00;
Ilgums: 45 minūtes;

+371 25444228
info@kaizenteam.lv
kaizengym.lv/